新宿７丁目のケアマネ おぎゅう居宅介護支援事業所です。
今日も、新宿の介護に役立つ情報をお届けしますね。
【日程・会場・内容等】
下表のとおり。
時間の午前は10時～11時30分、午後は2時～3時30分。各全12回程度（祝日を除く）。
【対象】
区内在住の65歳以上で医師から運動を止められていない方。
健康状態等により参加をお断りする場合があります。
※介護保険の「要支援」「要介護」認定を受けている方、介護予防・生活支援サービス事業の対象の方は参加できません。
【費用】
1回100円
【申込み】
はがき（1人に付き1枚）に（①講座・催し名②〒・住所③氏名(ふりがな)③生年月日④希望する教室の受付番号（第2希望まで希望順））を記入し、11月22日（金）（消印有効）までに地域包括ケア推進課介護予防係（〒160-8484歌舞伎町1-4-1、本庁舎2階）tel:(5273)4568まで。
※応募者多数の場合は、平成31年1月～令和元年12月の教室に参加していない方を優先して抽選し、結果は12月2日（月）ころお知らせします。
※同じ時期に、下表の複数の教室には参加できません。
●脳はつらつ教室 認知症の予防（認知症と 診断された方を除く）
| 受付番号 | 会場 | 曜日・時間 | 定員 |
| 1 | 早稲田南町地域交流館（早稲田南町50） | 火曜日・午後 | 15名 |
| 2 | 清風園（中落合1-７-2６） | 水曜日・午前 | 15名 |
●シニアバランス トレーニング教室 （座って行う運動を中心 に、上半身を鍛えて若々 しく動ける体づくり）
| 受付番号 | 会場 | 曜日・時間 | 定員 |
| 3 | 北新宿地域交流館（北新宿2-3-７） | 月曜日・午前 | 20名 |
| 4 | 高田馬場シニア活動館（高田馬場3-39-29） | 火曜日・午前 | 20名 |
| 5 | 上落合地域交流館（上落合2-2８-８） | 木曜日・午前 | 15名 |
| 6 | 高田馬場地域交流館（高田馬場1-４-1７） | 金曜日・午前 | 20名 |
●シニアスポーツチャレンジ教室（立って行う運動を取り入れ、下半身の筋力を鍛えて転倒を予防）
| 受付番号 | 会場 | 曜日・時間 | 定員 |
| 7 | 細工町高齢者在宅サービスセンター （細工町1-3） | 月曜日・午前 | 14名 |
| 8 | 細工町高齢者在宅サービスセンター （細工町1-3） | 木曜日・午前 | 14名 |
| 9 | 中落合高齢者在宅サービスセンター （中落合1-７-1） | 火曜日・午前 | 14名 |
| 10 | 東五軒町地域交流館（東五軒町5-2４） | 火曜日・午前 | 20名 |
| 11 | 落合三世代交流サロン （西落合1-31-2４、西落合児童館2階） | 水曜日・午前 | 20名 |
| 12 | 西新宿シニア活動館（西新宿４-８-35） | 金曜日・午前 | 20名 |
| 13 | 戸山シニア活動館（戸山2-2７-2） | 金曜日・午後 | 22名 |