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介護予防教室~腰痛・膝痛予防教室~【新宿情報】

新宿7丁目のケアマネ おぎゅう居宅介護支援事業所です。
今日も、新宿の介護に役立つ情報をお届けしますね。

● 腰痛・膝痛予防教室(各回先着40名)
正しい姿勢と痛みの出にくい動きを紹介します。

【日時・会場】下表のとおり。時間はいずれも午後1時30分~2時30分(受け付けは午後1時15分から)
【対象・持ち物】区内在住の65歳以上で運動を禁止されていない方が対象です。飲み物、汗拭き用のタオル、室内履き(スリッパ不可)をお持ちの上、動きやすい服装でおいでください。
※利用料金は無料です。当日直接、会場までおこしください。
※戸塚・柏木地域センターは室内履きは不要です。

地域センター(所在地) 日程
角筈(西新宿4-33-7) 9月11日(水)
落合第二(中落合4-17-13) 9月27日(金)
牛込簞笥(簞笥町15) 10月9日(水)
柏木(北新宿2-3-7) 10月25日(金)
落合第二(中落合4-17-13) ★11月13日(水)
四谷(内藤町87) 11月29日(金)
若松(若松町12-6) 12月11日(水)
榎町(早稲田町85) ★令和2年1月15日(水)
戸塚(高田馬場2-18-1) 1月31日(金)
大久保(大久保2-12-7) 2月12日(水)
落合第一(下落合4-6-7) 2月28日(金)
角筈(西新宿4-33-7) 3月11日(水)

★榎町地域センターの休館に伴い、当初予定から日程を変更して実施します。