新宿7丁目のケアマネ おぎゅう居宅介護支援事業所です。
今日も、新宿の役立つ情報をお伝えしますね。
スポーツの秋。
暑くても、寒くても、出かけるのはなかなか億劫ですから。
気候のよい、今のうちに。
すこし運動しにでかけてみましょうか。
●介護予防教室
【対象】区内在住の65歳以上で運動を禁止されていない方
【持ち物】飲み物、タオル、腰痛・膝痛予防教室は室内履き（スリッパ不可）、動きやすい服装でおいでください。
【問合せ】地域包括ケア推進課介護予防係（本庁舎2階）tel:(5273)4568 fax:(6205)508へ。
*予約不要・当日会場へ
・げんき応援教室
【内容】日常的に取り組める運動の紹介と介護予防に関する講話
【定員】各回先着30名
【時間】午前…10時～11時30分（受け付けは9時45分から）午後…2時～3時30分（受け付けは1時45分から）
12月5日(火)午前
30年2月14日(水)午前 [四谷保健センター（三栄町25）] 10月23日(月)午後
12月18日(月)午前
30年2月20日(火)午後 [東新宿保健センター（新宿7－26－4）] 9月6日(水)午後
11月2日(木)午後
30年1月5日(金)午後
30年3月2日(金)午前 [落合保健センター（下落合4－6－7）] 9月19日(火)午後
11月20日(月)午前
30年1月22日(月)午後
30年3月15日(木)午前
