新宿7丁目のケアマネ おぎゅう居宅介護支援事業所です。
今日も、新宿の役立つ情報をお伝えしますね。
新宿区内在住の65歳以上の方へ。
現在お元気な方が対象の介護予防教室があるのをご存知ですか。
事前申し込み不要。各回当日会場へ。
ひとりで運動よりきっと楽しい。
ぜひご活用ください。
●介護予防教室
【対象】区内在住の65歳以上で運動を禁止されていない方
【持ち物】飲み物、タオル、腰痛・膝痛予防教室は室内履き（スリッパ不可）、動きやすい服装でおいでください。
【問合せ】地域包括ケア推進課介護予防係（本庁舎2階）tel:(5273)4568 fax:(6205)508へ。
*予約不要・当日会場へ
○腰痛・膝痛予防教室
【内容】正しい姿勢を身に付けて痛みを防ぐための運動を紹介
【定員】各回先着75名
【時間】午後1時30分～2時30分（受け付けは1時15分から）
10月10日(火)・27日(金)
11月14日(火)・24日(金)
12月12日(火)・22日(金)
30年1月9日(火)・26日(金)
30年2月13日(火)・23日(金)
30年3月13日(火)・23日(金)
