新宿７丁目のケアマネ おぎゅう居宅介護支援事業所です。
今日も、新宿の介護に役立つ情報をお届けしますね。
区内在住の65歳以上で運動を禁止されていない方を対象に、2種類の介護予防教室を実施しています。飲み物、汗拭き用のタオルをお持ちの上、動きやすい服装で当日直接、会場へおいでください。
【問合せ】地域包括ケア推進課介護予防係（本庁舎2階）
tel:03(5273)4568 fax:03(6205)5083
◆げんき応援教室（各回定員30名）
日常的に取り組める運動の紹介と、介護予防に関する講話による教室です。運動習慣を定着させて、いつまでも健康な毎日を送ることを目指します。
■日時・会場（保健センター）■
【牛込（弁天町50）】
・4月16日(月)/午後
・6月5日(火)/午前
・8月1日(水)/午後
・10月15日(月)/午後
・12月5日(水)/午後
・31年2月6日(水)/午前
【四谷（三栄町25）】
・4月24日(火)/午後
・6月15日(金)/午後
・8月21日(火)/午前
・10月31日(水)/午前
・12月17日(月)/午後
・31年2月27日(水)/午後
【東新宿（新宿7-26-4）】
・5月11日(金)/午前
・7月4日(水)/午前
・9月5日(水)/午後
・11月8日(木)午後
・31年1月11日(金)/午後
・31年3月6日(水)午前
【落合（下落合4-6-7）】
・5月21日(月)/午後
・7月19日(木)/午後
・9月21日(金)/午前
・11月22日(木)午前
・31年1月29日(火)/午前
・31年3月20日(水)午後
※時間の午前は10時～11時30分（受け付けは午前9時45分から）、午後は2時～3時30分受け付けは午後1時45分から）
◆腰痛・膝痛予防教室（各回定員40名）
会場／大久保スポーツプラザ（大久保3-7-42）
腰痛や膝痛予防体操が中心の教室です。正しい姿勢を身に付けて痛みの出にくい体作りを目指します。
【日時】
・4月…10日(火)・27日(金)
・5月…8日(火)・25日(金)
・6月…12日(火)・22日(金)
・7月…10日(火)・27日(金)
・8月…7日(火)・24日(金)
・9月…11日(火)・28日(金)
・10月…9日(火)・19日(金)
・11月…13日(火)・30日(金)
・12月…11日(火)・21日(金)
・31年1月…8日(火)・25日(金)
・31年2月…12日(火)・22日(金)
・31年3月…12日(火)・22日(金)
時間はいずれも午後1時30分～2時30分（受け付けは午後1時15分から）
※室内履き（スリッパ不可）をお持ちください。